Knoblauch – Seite 4

Brotsalat“Panzanella“
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Zutaten für 3-4 Personen:

Brotreste
2 Paradeiser (Tomaten)
1 Paprika
1 Knoblauchzehe
2 El Oliven
1 Pkg. Feta
1/2 rote Zwiebel
Balsamicoessig
Olivenöl
Cashewkerne
Sprossen
Salz & Pfeffer

Zubereitung:

Brot in Scheiben schneiden, mit Olivenöl und Knoblauch einreiben. Rösten und würfelig schneiden. Mit Tomaten-, Paprikawürfel, Oliven, Feta, und roten Zwiebelringen vermengen. Mit Salz, Pfeffer, Olivenöl und Balsamicoessig marinieren. Ein wenig durchziehen lassen und mit Cashewkernen und Sprossen bestreut servieren.

Nudelsalat
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Zutaten für 4 Personen:

200 g Spiralen (Nudeln)
1 Zucchini
1 Melanzani
1 Paprika
5 Knoblauchzehen
30 g Parmesan
2 El Olivenöl
etwas Dill
Oregano
3 El Balsamiko
Salz & Pfeffer

Zubereitung:

Backofen auf 180 °C vorheizen. Mangoldblätter in Streifen, Stiele in Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch in Stücke schneiden und in Olivenöl andünsten. Zuerst Mangoldstücke dazu geben, dann die Blattstreifen. Gemüse salzen und pfeffern. Schafskäse in Scheiben schneiden mit Olivenöl beträufeln, mit frischem Thymian bestreuen, salzen und pfeffern. Im Backofen ca. 4 Minuten „grillen“. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Schafskäse auf das Gemüse legen und mit Pinienkernen bestreuen.

Schafkäse gegrillt auf Mangold

Zutaten für 4 Personen:

400 g Mangold
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
Olivenöl
150 g Schafkäse
Salz & Pfeffer
frischer Thymian
Pinienkerne

Zubereitung:

Mangoldomelette
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Zutaten für 4 Personen:

600 g Mangold
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Bund Petersilie
5 El Olivenöl
8 Eier
100 g Käse
1 El Creme fraiche
Salz & Pfeffer

Zubereitung:

Den gewaschenen Mangold, Zwiebel, Knoblauch und Petersilie fein schneiden. In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch anrösten, anschließend Mangoldblätter und Petersilie dazugeben und ca. 4 Min. mitbraten. Das gebratene Gemüse aus der Pfanne nehmen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Eier verquirlen und mit Creme fraiche, Käse und dem Mangoldgemisch gut verrühren. Das restliche Öl in einer Pfanne erhitzen und die Mangoldmasse langsam bei mittlerer Hitze einrühren und 3-4 Min. braten bis das Ei zu stocken beginnt. Anschließend die Masse gleich streichen und bei schwacher Hitze ca. 6-7 Min. garen.

Reissalat
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Zutaten für 2 Personen:

200 g gekochter Reis
300 g Gemüse (Brokkoli, Blumenkohl, Zucchini, Karotten, Gurke…..)
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
4 – 6 Oliven ohne Kern
1 Dose Thunfisch
Dressing:
3 El Mayonnaise
2 El Sauerrahm
1 El Ketchup
1 El Kren
Salz
Saft einer halben Zitrone
1 El Balsamicoessig

Zubereitung:

Zwiebel und Knoblauch fein schneiden, Oliven in Ringe schneiden, Gemüse in Stücke schneiden oder in Röschen teilen und wenn nötig, bissfest garen. Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl andünsten, Gemüse dazugeben und kurz mitdünsten, Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken und untermischen. Gemüse und Oliven unter den noch lauwarmen Reis mischen, Dressing dazugeben und alles gut durchmischen. Durchziehen lassen und nochmals abschmecken.

Melanzani Piccata-Milanese
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Zutaten für 4 Personen:

400 g Melanzani
400 g Spaghetti
400 g Paradeiser (Tomaten)
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 El Olivenöl
2 Eier
1 Tasse Semmelbrösel
1 Tasse Mehl
1 Tl Oregano(gerebelt)
12 Bl. Basilikum frisch
1 Tl Zucker
160 g Parmesan
1 Tl Salz
300 ml Öl zum Backen
1 Tl Minze getrocknete

Zubereitung:

Den Parmesan sehr fein reiben. Die Hälfte des Parmesans mit den Eiern gut verquirlen und in einem tiefen Teller bereitstellen. Mehl und Semmelbrösel ebenfalls je in einem tiefen Teller geben. Melanzani waschen und in 1 cm breite Scheiben schneiden. Leicht salzen und kurz durchziehen lassen. In der Zwischenzeit Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und fein würfeln, dann im Öl goldgelb anrösten. Tomaten waschen und klein würfeln, dann zu den Zwiebeln hinzufügen. Mit Zucker, Salz, Minze und Oregano 10 Min. sämig einköcheln lassen, dann warm stellen. Spaghettial dente kochen. Das Öl zum Frittieren in einem Topf heiß werden lassen. Inzwischen Melanzanischeiben erst in Mehl, dann in den Parmesan-Eiern und den Semmelbröseln panieren. Nun die panierten Auberginen im heißen Öl 8 Min. goldgelb herausbacken, dabei einmal wenden. Auf Küchenpapier etwas abtropfen lassen. Spaghetti abgießen, mit panierten Melanzani scheiben und Tomatensauce anrichten und mit dem restlichen Parmesan und Basilikumblättern garnieren.

Erdäpfelnudeln mit Sauerkraut

Zutaten für 4 Personen:

Erdäpfelnudel:
1 kg Erdäpfel (Kartoffeln)
200 g Mehl
1 Ei
Salz
Sauerkraut:
500 g Sauerkraut
2 Knoblauchzehen
2 El Spüeckwürfel
1 El Butter
Salz & Pfeffer
Butter zum schwencken

Zubereitung:

Kartoffeln kochen, schälen und noch heiß pressen, mit Mehl, Ei und Salz zu einem glatten Teig verarbeiten. Auf einer bemehlten Arbeitsfläche daumendicke Rollen formen, Nudeln „wuzeln“ und diese in Salzwasser einmal aufkochen lassen, abseihen, in genügend Butter schwenken. Knoblauch fein hacken. Speck in Butter glasig anschwitzen, Sauerkraut und Knoblauch zugeben, bei mäßiger Hitze mitdünsten. Kartoffelnudeln mit Sauerkraut servieren.

Süßkartoffelsuppe mit Kohlrabi

Zutaten für 3 Portionen:

1 Zwiebel
1 Süßkartoffel
1 Kohlrabi
2 Knoblauchzehen
1 daumengrßes Stück Ingwer
etwas Chilipulver
2 El Kokosöl
1 Tl Curry
1 Tl Kurkuma
400 ml Gemüsebrühe
300 ml Kokosmilch
1 Schuß Zitronensaft
2 El Sojasauce
Salz, schwarzer Peffer

Zubereitung:

Süßkartoffel, Kohlrabi und Karotten schälen
und in grobe Würfel schneiden. Den geschälten Knoblauch, Zwiebel und Ingwer fein würfeln. In einem Topf Kokosöl erhitzen und Zwiebel darin glasig dünsten. Knoblauch, Ingwer, Currypulver und Kurkuma beigeben und kurz anrösten. Die Gemüsewürfel hinzufügen und ca. 3
Min. mitbraten. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und köcheln lassen bis das Gemüse bissfest ist. Fein pürieren und Kokosmilch einrühren, bis die Suppe ihre gewünschte Konsistenz hat. Mit Zitronensaft, Sojasauce, Salz und Pfeffer
abschmecken. Heiß und mit frischem, fein geschnittenem Bärlauch bestreut servieren.

Fischfilet mit Zucchinikruste

Zutaten für 2 Portionen:

2 Fischfilets
300 g Zucchini
1/2 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 Dotter
100 g Mozzarella
Salz & Pfeffer
Chilipulver
Petersilie
etwas Zitronensaft

Zubereitung:

Fischfilets salzen, mit Zitronensaft beträufeln, in Olivenöl mit wenig Hitze anbraten, in eine feuerfeste Form legen. Zucchini und Mozzarella grob reiben. Zwiebel, Knoblauch und Petersilie fein hacken. Alles miteinander vermischen, gut würzen und auf den Fischfilets verteilen. Im Backrohr bei 200°C 10-15 überbacken.

Rote Rüben Laibchen mit Preiselbeer-Dip

Zutaten für 2 Personen:

500 g Rote Rüben
1/2 Stange Lauch
2 Karotten
150 g Haferflocken (Kleinblatt)
3-4 El Dinkelmehl
25 g Kren
1-2 Knoblauzehen
Salz & Pfeffer
200 g Naturjoghurt
Preiselbeermarmelade

Zubereitung:

Rote Rüben weichkochen und anschließend reiben. Lauch in kleine Ringe schneiden, Karotten schälen und ebenfalls fein raspeln. Kren fein reiben, Knoblauch schälen und fein hacken. Alle Gemüsezutaten mit den Haferflocken vermischen und würzen. Den „Teig“ ruhen lassen und ordentlich mit Kren würzen. Dann Hauferl bilden und in etwas Olivenöl von jeder Seite etwas anbraten. Für das Dip Naturjoghurt mit Preiselbeermarmelade vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.