Rezept – Seite 31

Kohlpfanne
asiatisch

Zutaten für 4 Personen:

350 g Putenfilet
1 Paprika
1 Bund Koriandergrün
300 g Wirsing
2 Knoblauchzehen
2 EL Sojasauce
1 TL Sambal Oelek (Würzsauce auf Chilibasis)
200 ml Gemüsebrühe
Salz & Pfeffer Öl

Zubereitung:

Fleisch in feine Scheiben, Gemüse fein
schneiden, Koriander und Knoblauch fein hacken. Gemüsebrühe, Sojasauce und Sambal Oelek verquirlen,
salzen und pfeffern. Im Wok oder in einer großen Pfanne
Öl erhitzen, Fleisch darin anbraten, herausnehmen und
warmstellen. Knoblauch und die Hälfte des Korianders kurz
anbraten, Wirsing und Paprika 3 Minuten mitbraten. Würzsauce dazu gießen, kurz köcheln lassen. Fleisch dazugeben, abschmecken und mit dem restliche Koriandergrün
bestreuen.😊

Pack Choi mit
Spaghetti

Zutaten für 2 Personen:

250 g Spaghetti
1 Zwiebel
250 g Faschiertes
2 Stück Pach Choi
Chilischote nach Bedarf
2 Knoblauchzehen
Ingwer nach Belieben
1 TL Austernsauce
100 ml Gemüsebrühe
Salz & Pfeffer

Zubereitung:

Chili und Knoblauch in feine Scheiben
schneiden. Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Pak Choi
waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. In
einem mittelgroßen Topf mit Öl zuerst das Hackfleisch und
die Zwiebel anbraten, bis beides leicht bräunlich wird.
Dann Chili, Knoblauch, Ingwer und den Pak Choi zugeben
und nochmals kräftig anbraten. Jetzt die Brühe drüber
schütten und für 20 Min. köcheln lassen und mit der Austernsoße abschmecken. Während das Hackfleisch und der
Pak Choi köcheln, kann man schon die Spaghetti nach
Packungsangaben kochen. Dann unter den Rest heben
und evtl. mit etwas Spaghettiwasser verdünnen.😊

Rote Rüben
Knödel

Zutaten für 12 Stück:

300 g Knödelbrot
1 Zwiebel
2 mittelgroße Rohnen
250 ml Milch
70 g geriebener Parmesan
3 Eier
2 EL Butter
1/2 TL Kümmel
Muskatnuß gemahlen
Salz
griffiges Mehl zum wälzen

Zubereitung:

Rohnen in Salzwasser mit Kümmel kochen
(ca. 25 min). Inzwischen die Milch zum Kochen bringen
und über das Knödelbrot gießen. Locker durchmischen
(soll nicht verklumpen) und quellen lassen. Zwiebel fein
hacken, in Butter leicht Farbe nehmen lassen und mit
Salz, Muskat, Eier und Parmesan zum Knödelbrot geben
und wieder locker durchmischen. Rohnen schälen und
in kleine Würfel schneiden, unter die Knödelmasse mengen. Knödel abdrehen und in Mehl wenden. Knödel ca.
15 Min. langsam kochen, am Besten kocht man sie im
Rohensaft. Knödel mit brauner Butter und geriebenem
Parmesan servieren, Statt Parmesan in der Knödelmasse
kann man einen Füllkern aus Blauschimmelkäse machen,
man kann diese auch mit Gorgonzolasauce servieren.😊

Paprikakraut
böhmisch

Zutaten für 2-3 Personen:

500 g Weißkraut
1 Zwiebel
4 Knoblauchzehe
2 kleine Essiggurken
Salz & Pfeffer
100 ml Gemüsebrühe
100 g Joghurt mit 1 EL Sauerrahm
1 EL Tomatenmark
1 TL Paprika Edelsüsß
1 Prise Paprika scharf
1/2 TL Thymian
Butter zum anrösten

Zubereitung:

Weißkraut in Streifen, Essiggurken klein
würfelig schneiden. Zwiebel und Knoblauchzehen fein
hacken, in Butter goldgelb rösten, Paprikapulver darin
aufschäumen lassen, Weißkraut zugeben, mit Thymian,
Salz und Pfeffer würzen, 20 Min. bei niederer Temperatur
dünsten lassen. Gemüsebrühe mit Joghurt, Sauerrahm
und Tomatenmark vermengen, unter das Kraut mischen,
Essiggurken zugeben, Kraut zugedeckt noch einige Minuten weiterköcheln lassen. Zu diesem herzhaften Gemüsetopf passen Kartoffelpüree oder Ofenkartoffeln.😊

Thunfisch-Zucchini-
Pfanne

Zutaten für 2 Personen:

1 Zucchini
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Dose Thunfisch
Salz & Pfeffer
1 Mozzarella
Olivenöl
1 EL Balsamiko
Chilipulver
Basilikum

Zubereitung:

Zucchini und Mozzarella würfelig schneiden, Zwiebel fein hacken, Knoblauch blättrig schneiden.
Zwiebel in Olivenöl anschwitzen, Knoblauch und Zucchini
mitbraten, anbräunen, mit Salz, Pfeffer, Chili und Basilikum
würzen. Thunfisch (ohne Saft) zugeben, Mozzarella darauf
verteilen, leicht schmelzen lassen, mit einem Schuss Balsamico abschmecken. 😊

Endivien
Gemüse

Zutaten:

400 g Endivien
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Butter
Salz & Pfeffer
Chilie und frische Petersilie fein gehackt
30 g geriebener Hartkäse

Zubereitung:

Endivien der Länge nach vierteln und in feine Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken. In etwas Butter Zwiebel- und Knoblauchstücke andünsten, Endivienstreifen und Chili dazu geben und einigen Minuten mitdünsten. Gehackte Petersilie, Pinienkerne und Hartkäse untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.😊

Mangod-Topfen-
Nockerl

Zutaten für 2-3 Personen:

1 Mangold
1 1/2 Becher Topfen
4 Eier
100 g Mehl
1 eine Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Msp. Muskat
1 Becher Sauerrahm
100 g Gorgonzola
20 g Parmesan

Zubereitung:

Mangold waschen, mit kochendem Wasser übergießen, kurz ziehen lassen, kalt abschrecken, sehr gut ausdrücken und klein hacken. In eine Schüssel geben, mit Topfen, Mehl und Ei-ern gut mischen, würzen. Mit einem Esslöffel Nockerl formen, in leicht kochendes Salzwasser geben und ca. 15 Min. ziehen lassen. Für die Sauce Rahm erwärmen, Gorgonzola darin schmelzen, gut rühren! Nockerl mit Sauce und geriebenem Parmesan servieren.😊

Spaghetti mit
Kürbissauce

Zutaten für 4 Personen:

ca. 500 g Hokkaideo Kürbis
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
750 g Tomatenstücke
300 g Rinderhackfleisch(Faschiertes)
150 ml Weißwein
Salz & Pfeffer
Currypulver
Thymian
400 g Spaghetti
Parmesan

Zubereitung:

Kürbisfleisch fein würfeln. Zwiebel, Knoblauch fein hacken. Fleisch in einer Pfanne anbraten und
herausnehmen. Zwiebelstücke und Knoblauch glasig
dünsten, Wein zugießen, Tomaten- und Kürbisstücke dazugeben. Alles mit Salz, Pfeffer, etwas Curry und Thymian
würzen. Gemüse ca. 10 Min. leicht köcheln lassen, Fleisch
wieder dazu geben und weiterköcheln lassen. Nudeln in
Salzwasser bissfest kochen, abgießen, mit der Kürbissoße
vermischen und mit Parmesan bestreut servieren.😊

Sellerie Lauch
Tarte

Zutaten für 4 Personen:

Teig:
80 g weiche Butter
300 g Mehl
130 ml lauwarme Milch
1 Pkg. trockengerm
Salz
Belag:
500 g Sellerie
300 g Lauch
Petersilie
200 g Sauerrahm
1 EL Zitronensaft
4 Eier
Thymian
100 g Bergkäse

Zubereitung:

Butter mit Mehl, Milch, Germ und Salz
mischen. Zu einem glatten Teig kneten und zugedeckt
ca. 1 Stunde gehen lassen. Sellerie schälen und in kleine
Stücke schneiden, Lauch in feine Ringe schneiden. Öl in
einer Pfanner erhitzen und das Gemüse darin kurz dünsten.
Sauerrahm, Eier und Zitronensaft gut verrühren, Gewürze
untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken und
alles mit Gemüse und Käse mischen. Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche dünn ausrollen und in eine gebutterte Tarteform legen. Gemüse auf dem Teig verteilen und
im vorgeheizten Backofen bei 180 °C ca. 30 Min. backen.😊

Palatschinken mit Mangold
Ricotta Füllung

Zutaten für 4 Personen:

Palatschinken:
550 ml Milch,
250g Mehl,
3 Eier, Salz,
Öl zum Backen.
Mangold-Fülle:
500 g Mangold,
3 EL Olivenöl,
2 EL geriebener Parmesan,
1 gekochte Kartoffel,
1 Knoblauchzehe,
1 Zweig
Thymian, Salz, Pfeffer,
¼ Bund Petersilie.
Ricotta-Fülle:
300 g Ricotta,
3 EL geriebener Parmesan,
2 EL Olivenöl,
Muskatnuss gemahlen
1 Zweig Rosmarin,
1 Zweig Salbei,
Salz, Pfeffer.
Olivenöl zum Beträufeln, Parmesan zum Bestreuen.

Zubereitung:

Palatschinken: Milch und Eier verquirlen, mit
Mehl und Salz einen glatten Teig rühren. Öl in der Pfanne
erhitzen, Palatschinken backen. Mangold-Fülle: Knoblauch und Kräuter fein hacken. Mangold blanchieren (kurz
in kochendes Wasser geben, kalt abschrecken), abgekühlt ausdrücken, fein schneiden. Kartoffel zerdrücken.
Mangold in Olivenöl andünsten, von der Platte nehmen,
mit Kartoffel, Parmesan, Knoblauch, Rosmarin, Salbei, Salz
und Pfeffer vermengen. Ricotta-Fülle: Kräuter fein hacken.
Ricotta durch ein Sieb drücken, mit Olivenöl, Parmesan,
Muskatnuss, Thymian, Petersilie, Salz und Pfeffer verrühren.
Auf jede Palatschinke eine dünne Schicht Ricotta-Fülle
streichen, darüber eine Mangold-Schicht auftragen, Palatschinken einrollen, nebeneinander in eine feuerfeste Form
legen, mit Olivenöl beträufeln, mit Parmesan bestreuen,
bei 180°C 15 Minuten im Rohr goldbraun backen. Dazu
passt eine Tomatensauce oder Blattsalat😊